Skapande verksamhet, som t.ex. målande, har också visat sig vara givande för barn som t.ex. har olika form av koncentrationsproblem.
Om bildterapi fungerar för alla finns det inget vetenskapligt svar på ännu men många kan vittna om bildskapandets betydelse för fysiskt och psykiskt tillfrisknande.
Uppleva flow
Bildterapi är en behandlingsform som kan ha flera olika syften och användas inom flera olika områden. Det kan vara ett kreativt sätt att reda ut sina tankar. För en stund kan personen glömma tid och rum och uppleva "flow" genom att med penseldrag gå igenom en händelse och se en situation på ett nytt sätt. Bilden behöver inte vara föreställande, tvärtom kan det underlätta om den är abstrakt, och personen målar på ren intuition. På ett sätt blir den mer sann då. Under mötet med färger och former upplever personen ofta ett slags meditativt tillstånd.
Bilden finns på ett annat plan än orden, och når ofta djupare. Både den som har lätt att tala och den som har svårt att uttrycka sig kan finna att bilden uttrycker något annat, enligt Janet Svensson som är pionjär inom bildterapins område i Sverige och som skrivit boken Bildterapi enligt Almametoden. Att skapa sin personliga inre bild är ofta stärkande. Bilden visar bildskaparens styrkor liksom den också visar personens låsningar och konflikter.
Målarrum och samtalsrum
I Almametoden använder man sig av två rum: ett för målning och ett för meditation och samtal om de målade bilderna. Inledningsvis börjar man med avspänning och meditation.
Därefter används målningsrummet för skapandeprocessen, vanligtvis med en grupp på ca 6 personer. När bildterapi utförs enligt Almametoden använder personerna flytande färger och oljepastellkritor.Det rum patienterna sitter i är fria från prydnadssaker eller andraföremål, för att deltagarna bättre ska kunna koncentrera sig. Under målningssessionen står gruppdeltagarna upp och målar på vått papper fäst på väggfasta skivor. De använder pensel, svamp eller målar med bara händerna. De väggfastaskivorna gör att hela kroppen aktiveras i bildskapandet. Tack vare möjlighet att gå in i kroppsupplevelsen kan spänningar förlösas. Efter bildskapandet kan personen uppleva lättnad av att få ur sig svåra känslor. Dessa kan bli lättare att hantera och förstå när de ligger utanför personen, på pappret.
Bilden lyfter fram det omedvetna
Efter att deltagarna har målat sina bilder får de tala med en terapeut om sin bild.
Enligt Svensson har samtalen om bildinnehållet stor betydelse. Under samtalet utgår terapeuten från personens upplevelse och tankar kring målningen. Målningen hjälper personen att klä upplevelser i ord. Terapeuten använder sen Jungs tankar om psykets dynamik för att hjälpa till att tolka målningen och patientens upplevelser.
Frågor och uppmaningar
Terapeuten samtalar med deltagaren om bilderna genom att ställa frågor eller
ge uppmaningar. I samtalet om bilden kan terapeuten t.ex. fråga vilken del av bilden som deltagaren upplever som den viktigaste. Därefter kan personen få i uppgift att fortsätta från upplevelsen och skapa en ny bild. Om en deltagare inte vet hur den ska fortsätta uppmanar terapeuten personen att välja den färg som den främst dras till, för att därefter skapa en ny. Genom färgerna uppstår känslor. En deltagare som erfor kroppssmärta upplevde inom sig en orangefärg. Efter att ha arbetat med sin orangea tavla började hon efter ett tag att uppleva en helandeprocess.
Givande metod
En svensk studie inom psykiatri har visat att bildterapi och skapande aktiviteter gett bättre behandlingsresultat än psykofarmaka och verbal psykoterapi för vissa
grupper, detta gällde speciellt patienter med posttraumatiska symptom och suicidala tendenser.
* * *
källor: Bildterapi enligt Almametoden
av Janet Svensson
Bildterapi i norrland http://www.bildterapinorr.se/
